ジャンプ力アップ方法

こんにちは！

永遠のサッカー小僧です！！

今回は

ジャンプ力を

上げる方法について

話していきます！！

ジャンプ力は

ヘディングなどをする中で

最も必要です

そんなジャンプ力を

たった5分あるトレーニングを

するだけで、上げることができます。

これを知っていれば、

あっという間に空中戦を制します。

空中戦を制するものは試合を制します。

高く、飛んでもっとかっこいい姿を

手に入れましょう！！

そして、

周りから、ヤクルトジャンプなど

言われることはなくなり

「ジャンプ力あるな！」

「ヘディング強いな！！」

と言われるようになります！！

そうなれば、自分に自信がつき

ヘディングは大好物に！！

周りからの信頼も厚くなり

気分が良くなります！！！

逆に！！

このことを知らずに

トレーニングをしていても、

かなりの時間がかかって

ジャンプ力が上がります。

そして、なかなか結果がでず

自信が持てなくなります。

そうならないためにも

必ず！！！

最後まで読んでください！！

それでは、

たった5分で

ジャンプ力を上げるトレーニングを

教えます！！

それは、

リズムに合わせてジャンプする

です！！

1.  2. 3!

3、のタイミングで

両踵をお尻につけるイメージで

飛びます！

これを繰り返しやるだけです！！

必要な道具など

準備するものは一切いらない！！

今すぐにでもできます！！

是非やってみてください！！